白癜风虽然已经是常见的一种疾病，但是这种疾病会对患者造成心理影响，并且容易会出现负面情绪，那么白癜风除了要在医院听医师的话、配合医师制定的治疗方案外，还需要在日常生活中有效的进行护理，那么，白癜风怎么护理可以防止扩散?
一、注意避免暴晒：日常暴晒也会对白癜风治疗不利，据临床证实，患者发病原因之一就是暴晒所导致的。
二、避免外伤：日常白癜风的护理时，可要注意自己皮肤的保护，能够尽量的减少皮肤外伤，如烫伤，划伤，割伤等等。
三、注意化妆品：其实对于化妆品这类产品我们白癜风是要小心，谨慎的，因为在白癜风治疗期间，患者皮肤非常的脆弱，此时患者不要盲目性的用化妆品，以防止刺激自己肌肤，很容易使得色素沉积等不良情况出现。
四、白癜风的身体护理：注意加强锻炼，经常参加体育锻炼会是自己的身体更加强壮，增加身体的抵抗力，较少疾病的发生;减少身体受到的外伤伤害，外伤的创伤引起的白斑是白癜风的发病原因之一，所以在日常的生活中患者一定要注意保护自己的身体，减少自己的身体受到的伤害;注意平时的沐浴问题，因为不正确的沐浴方法会对患者的皮肤造成伤害。沐浴时不能使用太烫的水，不能用力的搓擦皮肤，更不能使用具有美白的效果的沐浴产品;
五、心理调节：白癜风在发现此病后心理一定会比较着急，而且在白斑扩散，对患者的容貌受到影响的时候，患者也可能会受到他人的歧视，造成患者的心理压力增加。患者的心理压力过大，就会出现严重的心理疾病，影响患者的神经系统，造成病情的扩散，所以白癜风护理一定要注意及时的调节自己的心情，纾解不良的心理环境造成的影响，积极乐观的面对白癜风的治疗，这样能增加白癜风的治疗效果。
六、多补充微量元素：白癜风体内是缺乏微量元素的，这时候我们应当注意多补充微量元素，患者的身体所需要的微量元素是有很多的，对患者来说需要的就是钙和铁。白癜风补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。
如果被确诊患上了白癜风的话，一定不要给自己过大的心理压力，要知道只要是及早治疗、正确治疗，白癜风的症状还是可以被控制住的，所以保持乐观心态，和医师做好治疗的配合工作，才是您首先应该做的事情。